Ремонт за две недели до события ИКС!

Рождение идеи и принятие решения состоялось в один вечер )
День1 - обдирка обоев, мойка стен
День2 - домывка стен, обдирка потолка, покраска батареи
День3 (сегодня) - дообдирка и покраска потолка
День4 (завтра) - наклейка обоев

Мне очень понравилось обдирать обои, жаль они так быстро кончились... Я только вошла во вкус!
Понравилось красить батарею - ну почему она такая маленькая???

@темы: дом

Вот 5 утра и опять не спится... Странно, уже не первый раз происходит такое - просто открылись глаза и не заснуть вообще. Хотя вчера легли поздно.
Были у родителей в гостях. Мама моя накупила всего что только можно (но не особо нужно)! Хотя я ей отправляла списки того, что именно нужно, она видать задолго до этого накупила одежды СТОЛЬКО, что не сносить в один месяц, я была в шоке, если приплюсовать к тому, что уже есть у меня. Много - не мало, конечно, но на первый месяц это гигантское количество всего!!! И ладно если б это было на вырост, а то все ж на самого маленького... Жалко усилий, денег и времени. Ребенок у нас, конечно, не единственный, будет, все когда-нибудь пригодится, но вчера я долго не могла отойти от шока - СТОЛЬКО!!! Там не только детское, еще и мне, и памперсы, и всякие причандалы... Вобщем, список можно было и не присылать мой - она просто все купила с 0 почти. Это не совсем одобряю.

Среди покупок есть одна классная вещь - детское полотенце с уголком - я сама таким готова пользоваться, такое милое, большое, мне на голову уголок налазеет, там такие прикольные заячьи уши!!! Такая прелесть!

Сейчас солнышко встало, здорово светит из-за домов, только-только поднимается, прохлада и чистота кристальная в воздухе - и не скажешь, что город.

Чувствую себя ТТТ невероятно хорошо. Однако детё упирается головой куда-то вниз и довольно чувствительно. Вчера перед сном так вообще такие кренделя там в животе выделывала!!! И не угомонится никак! Мне иногда становится страшно - нормально ли это, что так сильно выпирает то попа, то еще что-то, и перекааатывается там себе с места на место. Танцовщицу ращу

Честно признаться, уже ПОСКОРЕЕ бы уже. Просто надоело ))) Хотя убеждаю себя, что это рано или поздно событие ИКС произойдет, и надо наслаждаться остатками прежней жизни. Жаль, что по сравнению с тем, как я вставала на учет, я поправилась почти на 12 кг!!! Откуда столько?!?! Ну да, живот, но это 5, максимум 6 кг. остальное где??? Грудь ну маленько есть, да. На третьем месте попа моя... Эх, как бы мне этот целлюлит согнать!!! Бич мой женский...

Ав суд 31го еще тащиться... Вызвали меня как ответчика. Долгая история была, еще в 2009 году, когда я только опыт вождения нарабатывала и вписалась легонько в машину впереди. Короче, дело странное, с меня теперь хотят взыскать какую-то сумму. Мы тут разобрались, что к чему, правда на нашей стороне, но в суд идти придется, а то мало ли что! 1е заседание было уже месяц назад, вот теперь второе назначили. И самое интересное, что кроме меня туда никто явиться не может - нет доверенности на действия от моего имени. Придется сидеть там час-другой, и никак не отвяжешься. Надеюсь, это заседание будет последним и наконец уже что-то решат.

Яблоки... Куда ж вас девать??? Сок, повидло, варенье, на еду, в пирог - куда еще можно??? Портятся уже, а я терпеть не могу мягкие и сладкие. Ковыряюсь, выбираю пожестче и покислее.

@темы: мысли вслух, - лягушонок -

@темы: приключения

@темы: вокруг меня, наблюдения

Дорогой, я так хочу намазать тебя шоколадом и слизать потом его с тебя!

Надеюсь, до вот такого у нас не дойдет ))) Хотя в отношении себя я не против шоколадки )

@темы: фото, о любви

На это можно смотреть бесконечно!

Хотя на мой вкус худощава слегка, я люблю посочнее, но подтянутость и бесцеллюлитность совершенны!!!

как добиться такой попыПотребуется 10–15 минут 3 раза в неделю и систематическое выполнение описанных упражнений.

1. Приседания
Приседания - одно из самых простых и эффективных упражнений. Это упражнее особоенно результативно, если выполнять его с утяжелением, но делать это можно только при условии хорошей физической подготовки, в противном случае можно повредить коленные суставы.
Лучше всего выполнять 2-3 подхода приседаний по 10-15 раз.
Исходное положение: Стоя, ноги на ширине плеч, грудь расправлена, руки вытянуты вперед, плечи отведены назад.
Выполнение упражнения: Согнуть ноги в коленях, выдвигая таз назад, как будто хотите сесть на стул. Корпус слегка подать вперед, держа спину прямой. Затем возвращаемся в исходное положение.
Рекомендации:
• Не опускать ягодицы ниже колен, в нижней точке бедра должны быть параллельны полу.
• Не отрывать пятки от пола.
• Спину держать прямой.
• Приседать медленно.
Работают: Большая ягодичная мышца, передняя и задняя поверхности бедра.

2. Выпады
Для похудения они неэффективны, так как помогают нарастить мышечную массу. При этом помните, что чем шире шаг, тем больше задействована ягодичная мышца. Перед началом упражнения важно хорошо разогреть мышцы, чтобы максимально обезопасить себя. Это упражнение поможет не только накачать мышцы ягодиц, но и укрепить голени и бедра.
Исходное положение: Стоя, ноги на ширине плеч, правая нога отставлена назад, руки вытянуты вперед.
Выполнение упражнения: Согнуть левую ногу, правая нога двигается назад в положение выпада. Опора правой ноги на носке. Руки на колене левой ноги – на нее же переносим вес тела. Медленно возвращаем отставленную ногу к исходному положению. Поменять ноги. Делать по 10 выпадов на каждую ногу.
Рекомендации:
• Держать корпус и спину прямо.
• Колено отставленной ноги должно почти коснуться пола.
• Можно использовать гантели. Тогда при выполнении руки с гантелями держим вдоль туловища.
Работают: Малая ягодичная мышца, передняя поверхность бедра и голени.

3. Поднимание таза
Выполнять подъемы таза нужно плотно опираясь руками на пол, блпгодаря этому нагрузка на мыщцы будет распределяться правильно и позвоночный отдел не будет слишком перенапрягаться. Как и остальные упражнения, которые помогают накачать мыщцы ягодиц, выполнять подъемы таза нужно в комплексе с другими физическими нагрузками и по несколько подходов.
Исходное положение: Лежа на полу, руки вдоль туловища, ноги на ширине плеч, согнуты в коленях, ступни стоят на полу.
Выполнение упражнения: Медленно поднять таз вверх, опираясь на плечи и ступни. Корпус тела должен составить одну линию с передней частью бедра. Медленно принять исходное положение.
Рекомендации:
• Не расслаблять мышцы ягодиц.
Работают: Мышцы ягодиц и передняя поверхность бедра.

@темы: о вечном, здоровье

@темы: учёба

Кролик из мужниных носков. Попытка шить игрушки из носков №1. Я рассчитывала, что он будет как минимум раза в 2 меньше. У мужа оказался большой размер ноги )

Мордаха у зайца выражает , конечно, когнитивный диссонанс. Он знал, что сделан из носков, но только сейчас ему стало известно, что из мужских...

@темы: рукоприкладство

26.05.2012 в 14:15

Пишет  Случайный дневник:

Кавказ
Не так давно был в Кабардино-Балкарии и Карачаево-Черкесии. Удалось поснимать природу Кавказа, о которой будет этот небольшой пост.

1. Главный Кавказский хребет

читать дальше

К сожалению, времени на местные достопримечательности было не так много, поэтому кадров будет мало.

2. Чегемские водопады


3.


4. Чегем


5.


6.


7. Заброшенный комбинат на склонах


8. Скот


9. Мне кажется, или у осла и правда золотые зубы?


10. Домашний верблюд


11. Из-за гор торчит верхушка Эльбруса


12. Ущелье Зылги-Тар


13. Автомобильный тоннель


14. Зылги-Тар


15.


16. По пути в Домбай


17. Интересное заброшенное здание в Домбае


18. Горная река в Домбае


19.


20.

dedmaxopka

URL записи

@темы: фото

Продолжаю поражаться, какие "педагоги" у нас на кафедре педагогики. Стою у дверей, жду. Проходит преподаватель и изумленно на меня глядит и говорит с оттенком презрения: "Бох-ты-мой, ей скоро рожать, а она все учиться бегает... Закончила бы сначала!"

У меня в этот момент пропал дар речи, господа... И хорошо, потому что если бы он не пропал, то экзамен я бы ей не сдала - так бы съязвила!

@темы: вокруг меня, учёба